作者 | 火然

我说的灌肠是什么呢？是爱爱的时候需要做的灌肠，科学说法，就是将一定量液体由肛门经直肠灌入结肠的过程。本来这是用于治疗连药物都无效的严重便秘的医学手段，以达到清除宿便、排出毒素的目的，属于基础护理操作中的技术操作之一，需要在医务人员帮助下才可进行，但有一些人群的确有自行灌肠的需要。

比如一些爱美之人认为每日灌肠可以排毒养颜、延缓衰老（网传宋美龄和戴安娜王妃就是灌肠发烧友，但目前尚未有研究表明，灌肠有此奇效），比如注重健康的人坚信可以用咖啡灌肠的方式保健（也未得到学术研究的证实），再比如站在食物链顶端的贝爷需要通过灌肠的方法来获取淡水······

比较常见的一种情况，大约就是肛交前的准备工作了（当然不只是同志中的0有这个需要，部分爱好肛交的直人也有）。

灌肠的害处很多，会刺激肠胃，甚至对肠道造成机械损伤，会让原本就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，要是器材或灌肠液消毒不彻底，甚至会引起细菌、病毒感染。但每次行房前，都跑去医院找医务人员给自己灌个肠先，似乎也不太现实。那么如果一定要在家中DIY，需要注意哪些问题呢？

估计有蛮多朋友是直接把水龙头对准菊花射的吧？这样最不值得提倡。首先是水温较难把握，过烫或过冷的水都会令肠道感到不适，过烫会导致直肠烫伤或撕裂。其次是水的冲击力很难调整，如果水流速度过快，直肠壁会受到很大的冲击和刺激。最后是自来水水质本身就可能有很大的问题。

在医学上，专业的灌肠工具有橡胶肛管、硅胶肛管、气囊肛管、双腔球囊式导尿管、一次性塑料灌肠器、防漏式灌肠器等等。但医学器材的购买比较不便，因此也可以使用市面上更易见的材料，自己动手组装一套简易的设备——灌肠袋+胃管（15号左右大小）+注射器（至少50 ml）。胃管和肛管的区别是，前者较软，后者较粗较硬，插入时会更痛一些。

可参考下表（如若不便阅读，可将图片保存后放大查阅）。在灌肠之前，最好再准备一瓶润滑剂。

左侧卧，双膝屈曲（这种卧位乙状结肠、降结肠均在左下边，借重力作用可使溶液灌入），如果条件允许，还可以在臀部下垫一个12厘米左右高的小枕头，这样臀部就会高一点，溶液可以更顺利地进入肠道。

接着，在胃管（或肛管）表面与后庭部位涂润滑剂，腹部保持放松，将胃管（或肛管）轻轻插入肛门7-8厘米时深呼吸，以使括约肌松弛，再插入10-15厘米，稍待片刻，一手挟住肛管，一手打开注射器使溶液缓缓流入。等溶液灌完时，或不能忍受时，停止灌肠液的注入（当肌肉紧张时，成人的大肠容量约为750 ml，松弛时可达4000 ml）。随后，用手纸包住胃管（或肛管）缓缓拔出，之后平卧，尽可能保留溶液10-15分钟，以利粪便软化，最后排出即可。

1、灌肠首先得全身放松，特别是肛门附近，要等到放松得差不多的时候再插入；

2、胃管前10厘米的地方要多抹点油，这样才好进入；

3、灌肠时如液流不畅，可稍移动肛管，必要时拔出检查有无大便堵塞；

4、插入20厘米左右的时候，要推动注射器，采用边打边进的方法，并尽可能保持匀速；

5、当进入水量不多而自己不能忍受时，应减慢溶液流速；

6、身患痢疾、伤寒的宝宝，灌肠溶液量不得超过500 ml，而且尽量使用生理盐水。

如果没有必要，不建议灌肠。如果要爱爱，在排便之后，用清水清洗后庭的表面和稍微的内部即可。如果一定要灌肠，那么在自行灌肠的过程中出现不良反应，千万要及时停止，灌肠甚至可能会带来诸如肠穿孔之类的并发症，若不及时救治，严重的可能会出现生命危险。